فروشگاه فایل ارزان

وبلاگ فایل 7 وبلاگی با فایلهای ارزان اما با ارزش

فروشگاه فایل ارزان

وبلاگ فایل 7 وبلاگی با فایلهای ارزان اما با ارزش

فروشگاه ساز فایل و همکاری در فروش سل یو

این وبلاگ در زمینه فروش فایل ارزان جهت رفاه حال دانشجویان،دانش آموزان،و همه کسانی که میخواهند از زندگی لذت بیشتری ببرند فعالیت میکند

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
پیوندهای روزانه

دانلود تحقیق اسکیت و داوری

mehdi alimirzalou | سه شنبه, ۴ مهر ۱۳۹۶، ۱۱:۰۰ ب.ظ
اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک نفربه نام ژوزف مرلین ابداع شد که این ورزش را ابتدا به روی یخ آغاز کرده بود و در نظرداشت راهی هم برای اسکیت درتابستان پیدا کند
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 95 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 13
دانلود تحقیق اسکیت و داوری

فروشنده فایل

کد کاربری 7169

تاریخچه اسکیت :

اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک نفربه نام ژوزف مرلین ابداع شد که این ورزش را ابتدا به روی یخ آغاز کرده بود و در نظرداشت راهی هم برای اسکیت درتابستان پیدا کند .

ایده ی او برای اتصال چرخ های چوبی به زیرکفش هایش خوب بودولی بارها به زمین می خوردو از طرفی ایستادن ودورزدن نیز کمی مشکل بود.بعد از ا ن نوع دیگری ازکفش اسکیت درسال1819 در فرانسه ابداع شدو سپس در سال 1823 ایکا انگلیسی به نام رابرت جان تایرز کفش اسکیت 5 چر خه را اختراع کردلیکن مشکل چرخیدن و توقف کردن همچنان باقی بود.چونن کفش ها ازآهن ساخته شده بودند و بسیاربی ثبات بودند .

کفش اسکیت امروزی توسط 2 بایکن هااکی امریکایی به نام های اسکات و به نان اولسون ساخته شد واین کفش راحت ، سریع و سبک بودند.به خاطرآشنایی این افراد بامشکل کفشهای که دارای چرخ های اهنی بودند کفش های ابداع شده توسط آ نان دارای ترمز بودند وچرخش را برای آنها آسان می کردوآنها نام این کفش ها را Rollerblade نهادند.

انواع کفش و وسیله های اسکیت :

  1. کفش گوات: که به آن چهار چرخ یا رولر نیز می گویند.
  2. کفش این لاین : کفشی است که چر خهایش در کی خط باشد .
  3. تخته

درکفش گوات ترمزجلوی کفش می باشددرحالی که ترمزکفش این لاین درعقب آن است .

کفشهای اسکیت و ویژگی های آن :

یک اسکیت به روز دارای لایه ای خارجی وسخت می باشدکه ایجادمحافظت می کند واین اسکیت هابه وسیله بدنه یا قلاب بسته می شوند .

چر خ ها :اندازه چرخ هابرحسب میلی متر تعیین می شوند وهر چه این چرخ ها بزرگترباشد سریع تراندهمچنین چرخها بر اساس سختی نیز از74A تا93A طبقه بندی می شوندهرچه این عددکوچکتربا شدچرخ نرمتراست . چرخها دارای بلبرینگ می باشندکه نتیجه آن راحت اسکیت کردن است .برای تعویض بلبرینگ ها می توانید از آچارسه طرفه استفاده کنید وبرای تمیز کردن آنها هم بایدازپارچه خشک استفاده کرده واین بلبرینگ ها درغلافی قرار دارند که از ورودگرد وغبار به داخل انها جلو گیری می کند.

تشکیلات اسکیت در ایران و جهان :

اسکیت قدرتی جهان بیش از 300 سال می باشد که در جریان است و در کشور ایران به صورت خیابانی و غیرتشکیلاتی وخود اموز وجود داشته است تا اینکه درسال 73 تشکیلات انجمن اسکیت مشهد که زیر مجموعه فدر اسیون ان جمن های همگانی بوده است تشکیل د از این به بعد به طور متناوب مسابقات سرعت و استقامت و گاهی نمایشی تشکیل شد .

درسال84 ( اول تیرماه)به دلیل تشخیص نیازوضرورت انجمن به فدراسیون ارتقاء پیدا کرد ( انجمن 2/1 فدراسیون می باشد )

اسکیت در دنیا 2 تشکیلات دارد :

  1. ف دراسیون جهانی اسکیت FIRS
  2. کنفدراسیون اسکیت ( در قاره ها )CARS

که د داخل کشور ایران به ترتیب ک فدر اسیون اسکیت جمهوری اسلامی ایران (IRTRS ) هیأت اسکیت استان و هیأات اسکیت شهرستان اضافه می شود .

فدراسیون جهانی اسکیت (FIRS) و کنفدراسیون اسکیت آسیا زیر مجموعه دارد . که شامل : سرعت ، نمایشی وهاکی می باشد .

امادر کشورایران این 3 رشته به چهار رشته تبدیل شده است چهارم اسکیت برد و اگر سیو است . این رشته در خارج از ایران زیر مجموعه E-Sports می باشد .



  • mehdi alimirzalou

دانلود تحقیق اسکی

mehdi alimirzalou | سه شنبه, ۴ مهر ۱۳۹۶، ۱۱:۰۰ ب.ظ
ورزش های هوازی نظیر اسکی، گردش خون را تنظیم کرده و سبب می شود که کلیه بافت های بدن در بهترین حالت خود قرار بگیرند این امر سبب می شود که فرد به ندرت دچار بیماری هایی نظیر فشار خون یا سکته قلبی شود فواید اسکی افزایش HDL یا کلسترول خوب خون
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 9 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 17
دانلود تحقیق اسکی

فروشنده فایل

کد کاربری 7169

لذت حرکت روی برف

اسکی یکی از محبوب ترین ورزش ها در کشورهایی است که دارای آب و هوای سرد هستند.

در مقایسه با دو و شنا که جزو ورزشهای مناسب برای سیستم قلبی عروقی بدن محسوب می شوند، شکی وجود ندارد که تعداد زیادی از افراد ترجیح می دهند اسکی کنند تا هم تناسب اندامشان را حفظ کنند و هم خود را گرم نگه دارند.

سه نوع ورزشی که در بالا به آنها اشاره کردیم، می توانند عملکرد بدن را در حد مطلوب نگه داشته و کارشناسان معتقدند که تفاوت زیادی میان این ورزش و سایر ورزشهای هوازی (ایروبیک) وجود دارد. در هنگام انجام این ورزش افراد نیاز به صرف انرژی زیادی داشته و می بایست اکسیژن بالایی مصرف کنند تا بتوانند به حرکت کردن ادامه دهند.

فواید اسکی کردن تفاوت چندانی با سایر ورزش ها ندارد. این ورزش را می توانید ۳ مرتبه در هفته، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید تا بدنتان تناسب خود را حفظ کند.

یکی از مزایای شایان ذکر این ورزش بهبود و ارتقای سیستم قلبی-عروقی بدن است. همچنین انجام این ورزش میزان هشیاری فرد را نیز افزایش می بخشد و ورزشکار قادر می شود تا عکس العمل سریعی را نسبت به هر محرک خارجی از خود نشان دهد. از این گذشته فرد قادر می شود تا به راحتی و بدون احساس هیچگونه استرسی به فعالیت های روزانه خود بپردازد.

ورزش های هوازی نظیر اسکی، گردش خون را تنظیم کرده و سبب می شود که کلیه بافت های بدن در بهترین حالت خود قرار بگیرند. این امر سبب می شود که فرد به ندرت دچار بیماری هایی نظیر فشار خون یا سکته قلبی شود.

یکی دیگر از فواید اسکی افزایش HDL و یا همان کلسترول خوب خون است. این امر به بدن کمک می کند تا کلسترول بد و یاLDL را حذف کند، چرا که فردی که اسکی می کند چربی بسیار زیادی را سوزانده و وزنش کاهش پیدا می کند.

شاید تعرق در آب و هوای سرد قدری عجیب به نظر برسد، اما کسی که اسکی می کند، به شدت عرق می کند. این امر با مشاهده معروف ترین اسکی بازهای دنیا کاملا قابل درک است.



  • mehdi alimirzalou

دانلود تحقیق استقامت دستگاه گردش خون و تنفس

mehdi alimirzalou | سه شنبه, ۴ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۹ ب.ظ
استقامت دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلبی تنفسی ) این آمادگی یکی از اثرات مفید فعالیت های ورزشی است و به وضعیتی اطلاق می شود که بتوان کاری را با شدت زیر بیشینه و در زمان بیشتری بدون خستگی انجام داد برای رسیدن به چنین مرحله ای لازم است که فرد با شدت مناسب تمرین کند و این تمرین را برای مدت معینی در هفته انجام دهد
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 75 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 17
دانلود تحقیق استقامت دستگاه گردش خون و تنفس

فروشنده فایل

کد کاربری 7169

استقامت دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلبی- تنفسی )

این آمادگی یکی از اثرات مفید فعالیت های ورزشی است و به وضعیتی اطلاق می شود که بتوان کاری را با شدت زیر بیشینه و در زمان بیشتری بدون خستگی انجام داد .

برای رسیدن به چنین مرحله ای لازم است که فرد با شدت مناسب تمرین کند و این تمرین را برای مدت معینی در هفته انجام دهد .

آمادگی قلب و دستگاه تنفس را می توان به عنوان با اهمیت ترین نشانه و معیار برای برآورد وضعیت آمادگی جسمانی افراد بحساب آورد . این آمادگی مهم ترین بخش از سری قابلیت های جسمانی است که بیشتر با سلامتی و بهداشت جسمی افراد ارتباط دارد .

عوامل تاثیر گذار بر استقامت دستگاه گردش خون و تنفس عبارتند از:

سن ، جنس ، شغل ، ریتم و آهنگ دویدن ، مهارت و تکنیک اجرا ، قدرت ، نوع بدن ، درصد توزیع تارهای کند انقباض تمریناتی که برای بهبود..

آمادگی قلبی و عروقی در نظر گرفته شده است ، باید شامل فعالیت هایی باشد که بیشتر عضلات بدن را درگیر کند مثل : دویدن ، شناکردن ، دوچرخه سواری ، طناب زدن و ...

قلب تلمبه ای عضلانی است که تقربیا به اندازه مشت بسته شماست و هر دقیقه و هر روز بدون وقفه می طپد و خون را به درون دستگاه گردش خون می فرستد . در یک روز به طور عادی چند هزار لیتر خون از قلب عبور می کند .

قلب نیز مانند هر عضله دیگر به ورزش نیار دارد و در غیر این صورت مریض و بیمار خواهد شد . در گذشته بدنسازها و وزنه بردار ها اغلب به توقویت عضلات و افزایش قدرت می پرداختند . در حالیکه از مهمترین عضله بدن یعنی « قلب » غافل بودند در مقابل بسیاری از دوندگان استقامت ، تنها روی قلب و عروق تاکیید داشتن و کمتر به تقویت تنه و اندام های فوقانی می پرداختند . امروزه تمامی این روش ها تغییر یافته است .

طرز تفکری روشن تر و در نتیجه تمرکز بر روی توسعه و تقویت ساز و کارها و تمامی قسمت های مختلف بدن ورزشکاران در تمامی رشته ها ، همگان را متوجه ارزش های آمادگی عمومی ساخنه است .

تحقیق در زمینه فیزیولوژی ورزش ، ارزش های برجسته این رشته از تمرینات را به اثبات رسانیده است .دیگر دونده تنها به دویدن نمی پردازد ، شناگر فقط شنا نمی کند و یا وزنه بردار ها تنها به بالا بردن وزنه اکتفا نمی کنند .از بسیاری جهات تمرین یک سویه و اختصاصی به پایان رسیده است . اکنون ما بیشتر میدانیم و دانش ما در این زمینه فزونی یافته است .

با تمرینات قدرتی صرف ممکن است عالی به نظر برسید اما با کنار گذاشتن فعالیت و تمرین ، در درون موتور دستگاه گردش خون که بدن را زنده و سلامت نگه میدارد ، رنج می برید و احساس خوبی نخواهید داشت .

ترکیبی از تمرینات با وزنه و تمرینات قلبی _ عروقی ایده آل است . امروزه مهمترین علت مرگ در آمریکا بیماری های قلبی می باشد و مؤثر ترین روش برای پیشگیری از این امر ، تغذیه صحیح و یک برنامه ورزشی مناسب برای فعال نگاه داشتن قلب و عروق است . برنامه تمرینات قبلی عروقی شما باید گروه های عضلانی بزرگ را درگیر نموده و الزاما دو خوصوصیت را دارا باشد :

این تمرینات باید با شدت کم و متناسب انجام شود تا شما بتوانید هر بار یعنی در هر جلسه برای مدت 20 تا 60 دقیقه به تمرین بپردازید.


  • mehdi alimirzalou

جزوه تست نیک بریک

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۵ ب.ظ
جزوه تست نیک بریک شامل مباحث زیر می باشد
دسته بندی صنایع
فرمت فایل zip
حجم فایل 2643 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 21
جزوه تست نیک بریک

فروشنده فایل

کد کاربری 7218

API 1104

آزمون نیک بریک در تائید صلاحیت دستورالعمل جوشکاری

ابعاد نمونه آزمون نیک بریک

روش آزمون نیک بریک

معیارهای پذیرش آزمون نیک بریک

تائید صلاحیت جوشکار یا اپراتور

API 5L-2004

آزمون نیک بریک در تائید صلاحیت دستورالعمل جوشکاری


  • mehdi alimirzalou

فهرست بهای خطوط لوله بین شهری انتقال نفت و گاز - سال 94

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۵ ب.ظ
فهرست بهای خطوط لوله بین شهری انتقال نفت و گاز – سال 94 شامل مباحث زیر می باشد
دسته بندی صنایع نفت و گاز
فرمت فایل zip
حجم فایل 777 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 74
فهرست بهای خطوط لوله بین شهری انتقال نفت و گاز - سال 94

فروشنده فایل

کد کاربری 7218

دستورالعمل

کاربرد

کلیات

عملیات ریسه
آماده سازی و جوشکاری خط لوله
آزمایش های کنترل کیفیت جوش
عایقکاری و لوله گذاری
نصب شیر آلات
عبور از موانع
آزمایش و راه اندازی
حفاظت کاتدیک
برش و پخ سر لوله
خمکاری منفرد
جوشکاری منفرد
حمل و نقل
عملیات خاکی
مصالح پای کار
دستورالعمل تجهیز و برچیدن کارگاه
شرح اقلام هزینه بالاسری
هزینه های منطقه ای
دستورالعمل نحوه تعیین قیمت جدید
حمل و نقل

عملیات ریسه
آماده سازی و جوشکاری خط لوله
آزمایش های کنترل کیفیت جوش
عایقکاری و لوله گذاری
نصب شیر آلات
عبور از موانع
آزمایش و راه اندازی
حفاظت کاتدیک
برش و پخ سر لوله
خمکاری منفرد جوشکاری منفرد
حمل و نقل
عملیات خاکی
مصالح پای کار
دستورالعمل تجهیز و برچیدن کارگاه
شرح اقلام هزینه بالاسری
هزینه های منطقه ای
دستورالعمل نحوه تعیین قیمت جدید
حمل و نقل


  • mehdi alimirzalou

دوره خاموش کننده های دستی

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۴ ب.ظ
دوره آموزشی کامل خاموش کننده دستی شامل سه فایل با موضوعات زیر می باشد
دسته بندی فنی و مهندسی
فرمت فایل zip
حجم فایل 20698 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 146
دوره خاموش کننده های دستی

فروشنده فایل

کد کاربری 7218

شناخت خاموش کننده های دستی

ضرورت آموزش

تعریف خاموش کننده

انواع مواد اطفاء حریق خاموش کننده ها

کاربرد خاموش کننده ها

طبقه بندی خاموش کننده های دستی از نظر ظرفیت واندازه

مدت زمان تخلیه)برحسب ثانیه(

استاندارد

میزان پرتاب مواد تخلیه شونده )اطفایی(

ج نسبت تخلیه مواد محتوی )اطفایی (

تامین فشار در خاموش کننده ها

طرز عمل سیلندرهای خاموش کننده

الف( روش واژگون

ب( روش مستقیم

قدرت پرتاب

درصد تخلیه

زمان تخلیه

آزمایش فشار در خاموش کنند هها

الف ( وزن کردن

ب( فشار سنج

ج( آزمایش محلولها

خورندگی و زنگ زدگی

آزمایش بدنه

آزمایش های معمول

ب( بازدید سالیانه

ج( آزمایش بدنه در مقابل فشار

• انواع خاموش کنند هها

خاموش کننده آب وهوا

خاموش کنند ههای آبی

خاموش کنند ههای آب تحت فشار

خاموش کنند ههای آب و گاز

خاموش کننده های پودری

پودر خاموش کننده

خاموش کننده های پودر و هوا

انواع پودرهای خاموش کننده

پودر شیمیایی

پودر خشک

عامل فشار

خاموش کننده های پودر و گاز

الف ( کارتریج داخل

ب ( کارتریج بیرون

طریقه کار با خاموش کننده پودر و گاز کارتریج بیرون

طریقه کار کردن با خاموش کننده پودر و گاز کارتریج داخل

آزمای شهای مقرری خاموش کنند ههای پودر و گاز

نمایی از خاموش کننده گازی co2

خاموش کننده دستی co2 حجم

مکانیزم شیرو مقدار تخلیه

آزمایش های مقرری

خاموش کنند ههای هالوژنه (B . C . F )

هالوژن

خاموش کنند ههای هالوژنه (B . C . F )

خاموش کننده های مواد کف

شناسائی نوع خاموش کننده ها

شناسایی از روی قطعات دستگاه

شناسایی نوع خاموش کننده از طریق رنگ بدنه سیلندر

بهترین مکان مناسب جهت نصب خاموش کننده

بهترین مکان مناسب جهت نصب خاموش کننده

سیلندر خاموش کننده محتوی گاز co2 است که تحت


  • mehdi alimirzalou

اینفوگرافیک 8 راه افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش اموزان

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۴ ب.ظ
اینفوگرافیک 8 راه افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش اموزان
دسته بندی وکتور
فرمت فایل zip
حجم فایل 139 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1
اینفوگرافیک 8 راه افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش اموزان

فروشنده فایل

کد کاربری 14488

اینفوگرافیک 8 راه افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش اموزان/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"


  • mehdi alimirzalou

اینفوگرافیک با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۳ ب.ظ
اینفوگرافیک با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید
دسته بندی وکتور
فرمت فایل zip
حجم فایل 62 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1
اینفوگرافیک با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید

فروشنده فایل

کد کاربری 14488

اینفوگرافیک با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"


  • mehdi alimirzalou

اینفوگرافیک اجزاء یک کلاس در قرن 21

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۳ ب.ظ
اینفوگرافیک اجزاء یک کلاس در قرن 21
دسته بندی وکتور
فرمت فایل zip
حجم فایل 532 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1
اینفوگرافیک اجزاء یک کلاس در قرن 21

فروشنده فایل

کد کاربری 14488

اینفوگرافیک اجزاء یک کلاس در قرن 21/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"


  • mehdi alimirzalou

اینفوگرافیک امار شهدای دفاع مقدس به تفکیک استان

mehdi alimirzalou | يكشنبه, ۲ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۵۳ ب.ظ
اینفوگرافیک امار شهدای دفاع مقدس به تفکیک استان
دسته بندی وکتور
فرمت فایل zip
حجم فایل 139 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1
اینفوگرافیک امار شهدای دفاع مقدس به تفکیک استان

فروشنده فایل

کد کاربری 14488

اینفوگرافیک امار شهدای دفاع مقدس به تفکیک استان/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"


  • mehdi alimirzalou